Edukasi
Perbedaan Antara Kepribadian Tipe A dan Tipe B
Berdasarkan kepribadiannya, orang dapat dibagi menjadi dua kategori yaitu kepribadian Tipe A dan kepribadian Tipe B. Ini adalah pemicu stres tingkat individu yang paling umum dan menjelaskan dua tipe kepribadian yang berbeda.
Hal ini diketahui mempengaruhi kemungkinan seseorang terkena masalah kesehatan seperti penyakit jantung. Orang Tipe A sangat kompetitif dan kritis terhadap diri sendiri. Mereka terus-menerus berjuang untuk mencapai tujuan tanpa terlalu memperhatikan upaya dan pencapaian.
Di sisi lain, individu Tipe B biasanya lebih toleran, santai, dan reflektif dibandingkan Tipe A. Jadi, jika Anda khawatir dengan tipe kepribadian yang Anda miliki, lihatlah kutipan artikel tersebut dan kenali diri Anda. Mungkin juga membantu untuk memahami perbedaan antara keduanya.
Tabel Perbandingan
| Pengertian | Kepribadian tipe A adalah orang yang mudah stres, terburu-buru, tidak sabar, dan cepat dalam melakukan apa pun. | Kepribadian tipe B adalah orang yang tidak mudah stres, sabar, tenang, dan santai. |
| Sifat | Sensitif dan proaktif | Reflektif dan inovatif |
| Tingkat kesabaran | Rendah | Tinggi |
| Temperamen | Pemarah | Tenang |
| Kompetitif | Sangat kompetitif | Kurang kompetitif |
| Multitugas | Melakukan beberapa hal sekaligus. | Melakukan satu hal pada satu waktu. |
| Level stres | Tinggi | Rendah |
| Kendala waktu | Mengalami tekanan karena keterbatasan waktu | Tidak terpengaruh oleh batasan waktu. |
Definisi Kepribadian Tipe A
Kepribadian tipe A menyiratkan temperamen yang rentan terhadap stres, peduli dengan manajemen waktu. Mereka ambisius, terorganisir secara kaku, pekerja keras, cemas, sangat sadar akan status, bermusuhan dan agresif.
Individu yang memiliki kepribadian Tipe A memiliki pola perilaku sebagai berikut:
- Mereka bergerak, berjalan dan makan dengan cepat.
- Hebat dalam multitasking.
- Self-driven merasa bersalah saat bersantai.
- Merasa tidak sabar dengan segala sesuatunya, tidak suka menunggu.
- Mereka memiliki jadwal yang sibuk dan tidak punya waktu untuk menikmati hidup.
- Menggunakan gerakan gugup, seperti mengepalkan tangan atau membenturkan tangan ke meja.
- Mereka adalah orang-orang yang berprestasi tinggi, berkinerja melebihi standar.
- Mereka tidak mudah menerima kegagalan.
Definisi Kepribadian Tipe B
Kepribadian tipe B adalah orang yang tidak mudah stres, mudah bergaul, bekerja dengan mantap, menikmati prestasi, ambisi sederhana, dan hidup pada saat ini. Mereka sosial, kreatif, bijaksana, suka menunda-nunda.
Individu yang memiliki kepribadian Tipe B dikaitkan dengan ciri-ciri perilaku berikut:
- Mereka tidak peduli dengan waktu.
- Mereka bersaing untuk bersenang-senang, bukan untuk menang.
- Sopan santun.
- Tidak pernah terburu-buru dan tidak memiliki tenggat waktu yang mendesak.
- Tidak membual.
- Fokus pada kualitas daripada kuantitas.
- Santai dan jalani hidup tanpa stres.
Perbedaan Utama Antara Kepribadian Tipe A dan Kepribadian Tipe B
Perbedaan mendasar antara kepribadian Tipe A dan kepribadian Tipe B diberikan sebagai berikut:
- Kepribadian tipe A adalah orang yang mudah stres, terburu-buru, tidak sabar, dan cepat dalam melakukan apa pun. Kepribadian tipe B adalah pasien yang tidak terlalu rentan terhadap stres, santai, santai, dan tidak memiliki urgensi waktu.
- Individu tipe A cenderung sensitif dan proaktif. Di sisi lain, individu tipe B cenderung reflektif dan kreatif.
- Orang dengan tipe A tidak sabar, sedangkan orang dengan tipe B justru sebaliknya.
- Dalam hal temperamen, kepribadian tipe A adalah orang yang mudah marah, sedangkan kepribadian tipe B adalah orang yang sabar.
- Individu tipe A sangat kompetitif. Sebaliknya, individu Tipe B lebih fokus pada menikmati permainan dibandingkan menang dan kalah.
- Orang yang memiliki kepribadian tipe A dapat melakukan beberapa hal dalam satu waktu. Berbeda dengan individu berkepribadian tipe B yang mampu melakukan satu hal dalam satu waktu.
- Tingkat stres individu tipe A biasanya lebih tinggi dibandingkan individu tipe B.
- Keterbatasan waktu sangat mempengaruhi individu tipe A karena mereka mendapat tekanan dari hal tersebut. Berbeda dengan individu tipe B yang tidak terpengaruh olehnya.
Konsep
Konsep Kepribadian Tipe A dan Tipe B diciptakan oleh dua ahli jantung Amerika Meyer Friedman dan Ray H. Rosenman, pada tahun 1976. Dalam penelitian mereka, mereka menemukan bahwa orang dengan kepribadian Tipe A cenderung menderita penyakit arteri koroner di kehidupan kemudian hari.
Selanjutnya, pada tahun 2012, American Journal of Public Health menerbitkan sebuah makalah oleh Mark Pattricrew dan peneliti lain di Inggris yang menyatakan bahwa penelitian sebelumnya didanai oleh perusahaan Tembakau dan tipe kepribadian tidak ada hubungannya dengan penyakit jantung.
Kesimpulan
Kepribadian Tipe A dan Tipe B mewakili dua cara berbeda di mana individu cenderung melakukan pendekatan terhadap tugas, mengatur waktu, dan berinteraksi dengan dunia. Meskipun individu Tipe A sering kali bersifat kompetitif, bersemangat, dan sadar waktu, individu Tipe B lebih santai, santai, dan mudah beradaptasi.
Memahami tipe kepribadian ini dapat memberikan wawasan tentang sifat, preferensi, dan potensi dampak individu terhadap kesehatan dan kesejahteraan individu.
Penting untuk dicatat bahwa ciri-ciri kepribadian bisa ada dalam suatu spektrum, dan individu mungkin menunjukkan campuran karakteristik dari kedua tipe tersebut.