Aplikasi
Aplikasi Senam Terbaik untuk Android & iOS
Aplikasi senam terbaik dapat berfungsi sangat bermanfaat bagi praktisi tingkat lanjut dan pemula dalam berolahraga.
Salah satu hal terbaik tentang aplikasi yang berhubungan dengan kebugaran ini adalah mereka tidak mengharuskan pengguna membawa banyak peralatan untuk berolahraga. Menggunakan pull up bar pintu sederhana dapat mengubah segalanya bagi pengguna.
Namun, bagi mereka yang mencari keserbagunaan lebih, stasiun pull up bisa menjadi pilihan yang tepat. Stasiun ini memungkinkan individu untuk berolahraga lebih banyak.
Aplikasi senam terbaik yang disebutkan di bawah tersedia secara gratis, dan beberapa di antaranya bahkan menampilkan pembelian dalam aplikasi.
Aplikasi Senam Terbaik untuk Android & iOS
Daftar Isi
1. MyFitnessPal
MyFitnessPal akan menjadi aplikasi senam yang tepat untuk Anda jika Anda ingin menurunkan berat badan, menjadi sehat, tingkatkan kebugaran. Mulailah diet baru atau ubah kebiasaan gaya hidup Anda.
Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk melacak makanan yang mereka konsumsi dengan database mereka yang sangat besar.
Aplikasi ini bahkan memberi tahu pengguna berapa banyak makanan yang mereka butuhkan secara teratur agar tetap sehat dan bugar. Semuanya disesuaikan dengan tujuan dan kebutuhan pengguna.
Kembali ke Daftar Isi
2. Madbarz
Dengan Madbarz Anda akan mendapatkan rutinitas olahraga harian yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Pilih durasi latihan dan otot yang ditargetkan (perut, kaki, punggung,…), sesuaikan dengan tingkat dan tujuan kebugaran Anda, dan buat latihan Anda sendiri.
Panduan video yang disediakan akan membantu Anda menjalankan latihan dengan sempurna. Berolahraga di rumah atau di gym, dengan program kebugaran selalu di saku Anda. Tetap berpegang pada latihan kami dan perhatikan perubahan hanya dalam beberapa minggu.
Madbarz ideal untuk pemula, ia memiliki deskripsi rinci tentang setiap latihan, diikuti dengan video berkualitas tinggi sehingga melakukan latihan dengan benar tidak lagi menimbulkan masalah.
Jika Anda berada di level menengah, Madbarz akan membantu Anda meningkatkan keahlian Anda. Atlet tingkat lanjut akan ditantang untuk menjadi lebih baik dan lebih kuat, dengan latihan yang dikembangkan oleh para profesional.
Kembali ke Daftar Isi
3. Keep
Keep dinobatkan sebagai salah satu aplikasi pengembangan diri terbaik tahun 2018 di Google Play Awards, berkat banyak pilihan latihan dan fitur sosialnya.
Banyak rutinitas dan latihan di Keep tersedia secara gratis. Namun, ini juga menampung latihan premium, tersedia melalui langganan. Yang membuat Keep menonjol adalah koleksi latihan uniknya yang ditujukan untuk tujuan tertentu.
Misalnya, ada peregangan dan latihan yang tersedia dalam koleksi yang didedikasikan untuk tujuan rehabilitasi, seperti koreksi postur dan pereda nyeri. Anda juga dapat menyimpan latihan favorit Anda ke beranda dan mengikuti latihan dan pencapaian teman di aplikasi.
Kembali ke Daftar Isi
4. Calisthenics Mastery
Aplikasi ini adalah Sahabat Senam yang sempurna untuk Pelacakan, Motivasi, dan Pendidikan dari tingkat Pemula hingga Mahir.
Unduh dan buat rencana dengan beberapa ketukan, atau atur paket pribadi Anda dengan rutinitas yang dapat Anda tambahkan dengan mudah dan efektif ke latihan yang Anda jadwalkan.
Versi Gratis berisi 50 latihan dalam 5 kategori, dengan fungsionalitas penuh.
Anda dapat menjelajahi dan menggunakan potensi penuh Penguasaan Senam melalui konten gratis, dan membuka Latihan Tingkat Lanjut, Rencana Latihan yang Mudah Digunakan, dan Mode Latihan yang Memotivasi saat Anda maju dalam Senam.
Kembali ke Daftar Isi
5. Calisteniapp
Aplikasi ini telah dirancang khusus untuk memenuhi persyaratan kebugaran dan kesehatan pria dan wanita aktif. Versi terbaru dari aplikasi ini diperkenalkan pada Agustus 2016, dan v3.0.236.
Aplikasi ini tersedia secara gratis dan membutuhkan Android 4.0.3 untuk menjalankannya. Anda dapat menggunakannya di perangkat Android Anda untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan Anda.
Aplikasi latihan berkualitas tinggi ini akan membantu Anda melatih tubuh Anda dengan cara yang lebih baik. Ini mungkin salah satu aplikasi latihan terbaik di Android untuk membangun otot.
Rencana latihan yang sukses tersedia pada perangkat lunak ini dan pelacak jadwal latihan akan membantu Anda menghilangkan sejumlah besar lemak, tidak peduli apakah Anda berlatih di gym atau di rumah.
Kembali ke Daftar Isi
6. We’re Workout Out – Al Kavadlo
Berolahragalah bersama Al animasi saat ia membawa Anda melalui lebih dari 40+ latihan unik dan lebih dari 90 latihan berat badan progresif yang berbeda. Al Kavadlo adalah salah satu ahli terkemuka dunia dalam latihan kekuatan dan senam berat badan.
Penulis beberapa buku, termasuk Get Strong, Street Workout, Zen Mind, Strong Body, dan Pushing The Limits !, Kavadlo juga dikenal karena penampilannya dalam serial buku Convict Conditioning yang populer.
Anda dapat memilih antara langganan bulanan atau satu kali pembelian. Tingkatkan kebugaran dan kekuatan Anda, dapatkan fleksibilitas, dan pelajari lebih lanjut tentang senam.
Buat perubahan yang sehat dalam hidup Anda dengan menjadi lebih aktif, sadar, dan termotivasi. Latihan disajikan dengan cara yang mudah dan sederhana untuk dipahami.
Pilih latihan yang relevan dengan tingkat kebugaran Anda di bagian tertentu. Anda dapat memilih kesulitan perkembangan untuk beberapa latihan.
Kembali ke Daftar Isi
7. ThenX
Thenx dirancang untuk mengajari siapa pun teknik rahasia dan pengetahuan pelatihan berat badan.
Program ini telah diuji dan dikembangkan selama bertahun-tahun oleh instruktur dan atlet profesional untuk memberikan format yang paling langsung dan sederhana untuk unggul dalam kebugaran dan kemampuan senam.
Dalam program ini, Anda akan menghadapi tantangan, tetapi keterampilan dan kemampuan yang akan Anda kembangkan melalui perkembangan terpandu yang tepat dapat diperoleh oleh siapa saja dari segala usia atau tingkat kebugaran apa pun.
Konten yang disediakan dirancang dalam format video pendek dengan tujuan untuk menyampaikan teknik dan latihan sesuai keinginan Anda, memastikan bentuk yang tepat agar mudah diulang, mempersonalisasi pengalaman latihan Anda.
Kembali ke Daftar Isi
8. Calisthenics Workout Routines
Aplikasi latihan berat badan lain yang memungkinkan Anda menemukan latihan yang tepat dan membuat rutinitas latihan Anda sendiri, sambil melacak kemajuan dan statistik Anda.
Baik Anda seorang pemula atau veteran berpengalaman, aplikasi ini akan membantu Anda dengan benar. Pilih dari berbagai macam latihan siap pakai atau buat latihan Anda sendiri.
Ketahui otot mana yang akan diaktifkan dan tingkat intensitas cardio serta kekuatan di setiap latihan.
Kembali ke Daftar Isi
9. BodBot
Secara teknis, BodBot memasukkan latihan yang menggunakan peralatan tersebut. Namun, selama penyiapan, Anda dapat membatasi aplikasi untuk latihan berat badan saja. BodBot menonjol berkat penilaian personalisasi dan kebugarannya yang tinggi.
Artinya, aplikasi mengidentifikasi bagian tubuh mana yang perlu Anda fokuskan, menyesuaikan latihan Anda dengan jadwal dan kebutuhan Anda, dan memperhitungkan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap latihan tertentu.
Sementara banyak aplikasi yang membanggakan bahwa mereka menyediakan program yang dibuat khusus, hanya sedikit yang memperhitungkan faktor-faktor khusus seperti mobilitas pinggul dan mobilitas bahu.
Ketika BodBot mengatakan itu cocok untuk semua tingkat kebugaran, itu berarti termasuk orang yang mungkin kesulitan secara signifikan dengan latihan tertentu karena cedera atau kelelahan. Sebagian besar fitur aplikasi tersedia secara gratis, namun langganan tersedia jika Anda ingin meningkatkan personalisasi.
Kembali ke Daftar Isi
10. 8fit
Meskipun gratis, 8fit berisi berbagai program dan latihan berkualitas yang membuat beberapa aplikasi latihan berbayar menjadi malu.
Aplikasi ini berisi latihan berjangka waktu dengan pratinjau dan deskripsi latihan yang memastikan Anda mendapatkan yang terbaik dari pelatihan Anda.
Ada juga tingkat penyesuaian yang bagus karena Anda dapat menentukan tingkat kebugaran dan sasaran Anda. Ini termasuk mengganti latihan dalam latihan Anda jika tidak cocok untuk Anda.
Semua latihan ini tersedia secara gratis, tetapi jika Anda ingin melihat kelas tertentu, seperti pelatihan gaya selancar atau yoga, Anda memerlukan aplikasi versi premium.
Kembali ke Daftar Isi
11. Seven
Jika Anda kekurangan waktu, Seven adalah pilihan bagus untuk latihan dan latihan beban tubuh. Aplikasi ini menawarkan latihan tujuh menit yang tidak memerlukan peralatan apa pun, memudahkan Anda mendedikasikan waktu untuk kebugaran dalam sesi kecil.
Versi gratis dari aplikasi ini memberikan akses ke latihan harian gratis, bersama dengan latihan pengantar 12 latihan. Aplikasi ini menyertakan timer untuk setiap latihan dan animasi untuk menunjukkan cara melakukannya.
Setiap dua bulan, latihan baru akan dibuka secara permanen untuk pengguna gratis. Namun, sebagian besar latihan aplikasi tersedia melalui paket berlangganan.
Ini memberikan akses instan ke 200 latihan, bersama dengan fungsi pelatihan aplikasi. Ini membuat versi gratis dari aplikasi ini sangat terbatas, bahkan lebih dari banyak aplikasi lain yang menawarkan versi gratis dan langganan.
Kembali ke Daftar Isi
Beberapa dari aplikasi ini telah dibuat oleh atlet senam yang mungkin sudah Anda ikuti di media sosial dan lainnya oleh komunitas fantastis seperti komunitas kebugaran berat badan di Reddit.
Terlebih lagi, Anda tidak akan rugi apa-apa dengan memeriksanya, Anda mungkin benar-benar menyukainya, dan mungkin, menemukan kegunaannya dalam kehidupan sehari-hari Anda.